Większość z nas będzie miało nowy cel na 2021 – zadbać o swoją odporność. Rok 2020 poturbował Nas jak walec. Pokazał rzeczy ważne, ważniejsze. Jeżeli chcesz poprawić swoją odporność i nawyki w 2021 to te wyzwanie jest dla Ciebie. Ono jest TYLKO dla osób, które CHCĄ – PRAGNĄ zmian w sobie.
ZASADY:
1.Przygotuje sok z warzyw i owców, które lubisz. Wypij min. 200 ml
2. Wystaw sok na swoim story lub profilu IG inspirując innych.
Dodaj #1sokdziennie.
3. Jeżeli nie wypijesz soku np. dzisiaj jutro możesz wypić 400 ml. Jeżeli na trzeci dzień nie wypijesz soku – odpadasz.
4. Sok przygotuj w wyciskarce, sokowirówce, sprzęcie do wyciskania cytrusów lub blenderze. Możesz również wyciskać soki przez gazę.
Ważne, aby był sok – koktajl.
5. Nie ważna jest pora dnia, ważne jest wykonanie. Ja preferuje ranek
JAKIE BĘDZIESZ MIAŁ/A KORZYŚCI Z WYZWANIA?
– zadbasz o swoją odporność
– zbudujesz zdrowy nawyk
– zainspirujesz swoich bliskich
– zadbasz o swoje ZDROWIE
– zwiększysz świadomość swojego ciała
– zadbasz o jelita
– usuniesz toksyny
– wprowadzisz więcej warzyw i owoców do swojego menu
Wyzwanie nazywa się #1sokdziennie. Pamiętaj o nim inspirując innych <3
Do wyzwania wykorzystuj swoje ulubione owoce i warzywa!
