fbpx

Większość z nas będzie miało nowy cel na 2021 – zadbać o swoją odporność. Rok 2020 poturbował Nas jak walec. Pokazał rzeczy ważne, ważniejsze. Jeżeli chcesz poprawić swoją odporność i nawyki w 2021 to te wyzwanie jest dla Ciebie. Ono jest TYLKO dla osób, które CHCĄ – PRAGNĄ zmian w sobie. 

ZASADY:

1.Przygotuje sok z warzyw i owców, które lubisz. Wypij min. 200 ml

2. Wystaw sok na swoim story lub profilu IG inspirując innych.

Dodaj #1sokdziennie.

3. Jeżeli nie wypijesz soku np. dzisiaj jutro możesz wypić 400 ml. Jeżeli na trzeci dzień nie wypijesz soku – odpadasz.

4. Sok przygotuj w wyciskarce, sokowirówce, sprzęcie do wyciskania cytrusów lub blenderze. Możesz również wyciskać soki przez gazę.

Ważne, aby był sok – koktajl.

5. Nie ważna jest pora dnia, ważne jest wykonanie. Ja preferuje ranek

JAKIE BĘDZIESZ MIAŁ/A KORZYŚCI Z WYZWANIA?

– zadbasz o swoją odporność

– zbudujesz zdrowy nawyk

– zainspirujesz swoich bliskich

– zadbasz o swoje ZDROWIE

– zwiększysz świadomość swojego ciała

– zadbasz o jelita

– usuniesz toksyny 

– wprowadzisz więcej warzyw i owoców do swojego menu

 

Wyzwanie nazywa się #1sokdziennie. Pamiętaj o nim inspirując innych <3

Do wyzwania wykorzystuj swoje ulubione owoce i warzywa!